在健身中心集体锻炼

健康

Coe健康标志

健康不仅仅是身体健康、锻炼或营养. 它是身体、心理和精神健康状态的全面整合.

js345金沙城娱乐场线路校园采用的模式包括社会, 情感, 精神上的, 环境, 职业, 智力和身体健康. 这七个维度中的每一个都以一种有助于js345金沙城娱乐场线路自己的生活质量的方式相互作用和作用.

健康的七个维度

  • 社会健康 是与js345金沙城娱乐场线路生活中的其他人联系的能力吗. js345金沙城娱乐场线路与家人建立并保持积极关系的能力, 朋友和同事有助于js345金沙城娱乐场线路的社会健康.
  • 情绪健康 是理解自己和应对生活带来的挑战的能力吗. 承认和分享愤怒情绪的能力, 恐惧, sadness or stress; hope, 爱, 富有成效的快乐和幸福有助于js345金沙城娱乐场线路的情感健康.
  • 精神上的健康 在js345金沙城娱乐场线路的生活中建立和平与和谐的能力吗. 在价值观和行动之间发展一致的能力,并实现一个共同的目标,将创造结合在一起,有助于js345金沙城娱乐场线路的精神健康.
  • 环境健康 是否有能力认识到js345金沙城娱乐场线路自己对空气质量的责任, js345金沙城娱乐场线路周围的水和土地. 对环境质量产生积极影响的能力, 无论是js345金沙城娱乐场线路的家, js345金沙城娱乐场线路的社区或js345金沙城娱乐场线路的星球有助于js345金沙城娱乐场线路的环境健康.
  • 职业健康 从js345金沙城娱乐场线路的工作或js345金沙城娱乐场线路选择的职业领域中获得个人实现的能力,同时仍然保持js345金沙城娱乐场线路生活的平衡吗. js345金沙城娱乐场线路渴望在js345金沙城娱乐场线路的职业生涯中做出贡献,对js345金沙城娱乐场线路工作的组织和整个社会产生积极的影响,这导致了职业健康.
  • 知识健康 是否有能力打开js345金沙城娱乐场线路的思想,接受可以应用于个人决定的新想法和经验, 团队互动和社区改善. 学习新概念的欲望, 提高技能,寻求挑战,追求终身学习有助于js345金沙城娱乐场线路的智力健康.
  • 身体健康 是保持健康生活质量的能力,让js345金沙城娱乐场线路能够在不过度疲劳或身体压力的情况下完成日常活动. 能够认识到js345金沙城娱乐场线路的行为对js345金沙城娱乐场线路的健康有重大影响,并养成健康的习惯(例行检查, 均衡饮食, 锻炼, 等.),同时避免有害的习惯(烟草、毒品、酒精等).)将带来最佳的身体健康.